Yaz Detokslarında Zeytinyağının Gizli Gücü
Yaz Detokslarında Zeytinyağının Gizli Gücü
Yaz ayları, hem bedenimizi hafifletmek hem de toksinlerden arınmak için ideal bir zaman. Ancak birçok detoks planı, en önemli besin gruplarından biri olan sağlıklı yağları dışarıda bırakıyor. Bu da detoksun dengesini bozabiliyor. Oysa soğuk sıkım natürel sızma zeytinyağı, doğru kullanıldığında sadece lezzet değil, detoks sürecine de katkı sağlar.
Ayvada'nın erken hasat zeytinyağları, bu süreci desteklemek için doğal ve dengeli bir seçenek sunar.
Zeytinyağının Detoks Üzerindeki Bilimsel Etkileri
-- Karaciğer Dostu Doğal Yağ
-
Karaciğerin toksinleri ayrıştırma kapasitesini artırır.
-
Safra üretimini destekleyerek yağda çözünen toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
-
Fenolik bileşenler, hücre yenilenmesine katkı sağlar.
Journal of Nutritional Biochemistry dergisinde yayımlanan bilimsel çalışmalar, zeytinyağının karaciğer hücrelerini koruyucu etkisini ortaya koyuyor. (Kaynak)
** Zeytinyağı Detoks Planına Nasıl Dahil Edilir?
* Sabah Aç Karnına Tüketim
-
Güne 1 tatlı kaşığı Ayvada erken hasat natürel sızma zeytinyağı ile başlamak:
-
Sindirimi desteklemeye yardımcı olur.
-
Bağırsakları çalıştırmaya yardımcı olur.
-
Vücudu güne hazırlar.
-
* Salatalarda & Çiğ Sebzelerde Kullanım
-
Roka, maydanoz, limon gibi yeşilliklerle birlikte çiğ tüketildiğinde:
-
Antioksidan emilimini artırmaya yardımcı olur.
-
Tokluk süresini uzatır
-
Vücutta detoks etkisini destekler
-
* Sebze Suyu + Zeytinyağı Kombinasyonu
-
Meyve sularının yerine, kereviz, salatalık, zencefil ve 1 tatlı kaşığı Ayvada zeytinyağı içeren içecekler daha dengelidir.
-
Meyve şekeri oranı düşürmeye, sağlıklı yağla birleşerek sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur.
*** Detoksta Zeytinyağı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
-
Günlük ideal miktar: 1-2 yemek kaşığı
-
Isıtılmadan, çiğ olarak tüketildiğinde polifenoller maksimum fayda sağlanır.
-
Rafine yağlardan uzak durulmalı; sadece soğuk sıkım ve natürel sızma tercih edilmeli
-
Ayvada gibi düşük asit oranına sahip zeytinyağları, detoks için idealdir
* Ayvada ile Detoks: Doğal, Dengeleyici, Güvenilir
Ayvada’nın erken hasat, düşük asitli, yüksek polifenollü zeytinyağları, bedeninizi yaz boyunca desteklemek için özel olarak üretilir.
Tek bahçeden, tek üretimden gelen Ayvada zeytinyağı, katkı maddesi içermez, doğrudan Ayvalık’taki asırlık zeytin ağaçlarından elde edilir.
Ayvada’nın tüm zeytinyağı çeşitlerini incelemek için buraya tıklayın